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ハーブティーでリラックス＆健康管理★あたしのダイエットヒストリー
ハーブの力を知っていますか。自然のパワーを自分に取り入れて見てください！
無添加で安心。ノーベル賞受賞成分配合美容液もちろん、薬ではないのでなにかが治る！ ほどのものではないけど、香りや成分でリラックス！
私が愛飲しているハーブティーも参考にしていただき、ぜひ生活にハーブを！！
ハーブがもたらす、大自然の大いなるパワー！
私オススメのハーブティーの紹介は、このページ最後にありますよ＾＾
ハーブの有効利用は、いくつかの方法がありますね。
スパイスとして、お料理に使う。
ハーブティーで、リラックス。
サプリメントもあります。
アロマオイルは、もう一般的になってきてますよね。
なかでも、ハーブティーは混じりけのないハーブの成分をそのまま摂ることができますよ！
ただ、ハーブ独特の香りがあって、その香りが苦手な方も多いかもしれませんね。
でも、私は毎日ハーブティーを家族みんなで飲んでます！
子供たちも、毎日ハーブティーをおいしく飲んでます！！
私が、毎日飲んでるハーブティーは３種のハーブがブレンドされたものです。
さて、なんで私がハーブティーを飲んでいるのか。。。
それは、、、 ハーブティーを健康管理に役立てているのです！！
ハーブとは、、、
その歴史はとても古くて、ヨーロッパのキリスト教以前の宗教との繋がりが深いとされているそうです。。
中世ヨーロッパを襲った「ペスト」（病）の蔓延を救ったのも、ハーブだったとか。
例えば、セージやマジョラム、ローズマリーなどを酢に漬けておいたものを飲んだり、身体につけるとペストの感染を防ぐとされていたそうです。
現在の研究によると、これらのハーブは抗酸化性が強く、免疫力を高めることが分かっているそうですよ！
ヨーロッパの神話にも、よ～く出てくるハーブ。
まだ、化学薬品がない頃の薬的存在だったのでしょうね。。
現在も、ヨーロッパやイギリスやアメリカなどの国では、ハーブの研究が行われていて
利用する事で、大なり小なり薬効を得られると証明されているハーブもあります。
でも、気をつけなければならないのが、特に薬用と謳われるハーブの中には、毒性が強く、用法や量を誤ると深刻な中毒症状を引き起こすものもあるので利用には注意が必要！
日本でハーブは、薬事法で医薬品に分類されないものはサプリメントなど食品に区分されて市販されてますね。
でも、ハーブの研究に熱心な国ヨーロッパでは、病院の診断の上で、処方されるハーブもあります。
代表的なのが、最近メジャーになったセント・ジョーンズ・ワート。
うつ病に処方されるハーブです。
ほかにも薬との相互作用に注意しなければならないイチョウ葉エキス、エゾウコギは摂食に十分な注意が必要です！
また、妊娠中の摂食に対しては安全性が確認されていない物も多いため薬効成分の強いハーブは注意が必要なのです！
ここまで読んでみて、ハーブには、なにかしらの薬効があると思いませんか？
私が、ハーブを飲み始めて感じたことは。。。
自然の力はすごい！！ です。
本来、無理な生活習慣をさけ、ロハスな生き方をしていれば
人間の持つ、自然治癒力だけで、だいたいの病気は防ぐこと
あるいは、治すことができると私は思っています。
その事が、わかったのは、
質のよいハーブティーを飲むことで
私や子供たちの些細な変化を体験してしまったからなのです！！
もちろん、ただ飲んでいただけではないですよ＾＾
規則正しい生活を心がけました。。
自分にあうハーブを生活に取り入れて
健康的な、幸せ生活 を目指しましょう！！！
私がおすすめするハーブティー
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